Banditas de Salud Mental
Con la Dra. Jessika Talavera, psicóloga clínica, y el Dr. Mario González, psiquiatra, abrimos un espacio exclusivo para tu mente: un lugar donde la ciencia y la experiencia clínica se conectan con tu día a día.
Aquí hablamos sin rodeos de TDAH, ansiedad, destrezas sociales y desconexión digital, integrando la psiquiatría, la psicoterapia y la medicina mente-cuerpo en un estilo único: cercano, real y diseñado para los retos de hoy.
Cada episodio trae conversaciones claras, prácticas e inspiradoras para que cuides tu salud mental y construyas una mente más enfocada, calmada y auténtica. ✨🧠
Episodes
24 episodes
Episodio especial: El rol de la gratificación inmediata en las conductas suicidas
Hoy, 10 de septiembre se conmemora el día mundial para la prevención del suicidio, y nosotros en banditas de salud mental hemos preparado un episodio especial para concientizar sobre el tema. El suicidio es un fenómeno que mu...
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Season 1
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Episode 7
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24:09
Shinrin Yoku: la terapia japonesa que nutre tu cuerpo
Shinrin-yoku es un término japonés que significa la terapia o baño del bosque donde en principio esto es vital para nuestra salud. Bañarse en el bosque y sumergirse en su atmósfera es parte de practicas espirituales milenarias que te ayudarán a...
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Season 1
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Episode 6
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12:26
Hygge: el secreto danés para una vida feliz
El concepto "hygge" es una palabra danesa que no tiene una traducción directa al español, pero que engloba una sensación de comodidad, calidez y bienestar. Se trata de un enfoque de vida que busca cultivar momentos de alegría, tranquilidad y co...
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Season 1
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Episode 5
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15:36
Niksen: El secreto Holandés sobre el bienestar
¿Te imaginas un mundo en el que para ser más productivo debes dedicar algo de tiempo a no hacer nada? En este episodio del podcast Banditas de Salud Mental hablamos sobre niksen que es un concepto holandes que signific...
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Season 1
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Episode 3
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18:15
Sisu: la clave finlandesa para la vida
Sisu es un concepto finlandés que significa firmeza de carácter, coraje y fuerza de voluntad. Los finlandeses lo utilizan para describir su esencia nacional. Sisu se describe como un atributo psicológico clave el cual nos permite l...
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Season 1
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Episode 5
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13:46
Nunchi: El secreto coreano para la felicidad y el éxito
En este episodio nos transportamos a la península coreana y vamos a hablar sobre el concepto de Nunchi.Nunchi que es el secreto coreano para la felicidad y el éxito. Se refiere a la habilidad de observar y analizar el ambiente captando ...
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Season 1
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Episode 9
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16:20
Cómo la música ayuda a los adolescentes a explorar emociones y construir su identidad
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Un Papá Psiquiatra! Hoy, el Dr. Mario González Torres nos invita a explorar el fascinante papel que juega la música en la vida de los adolescentes. Partiendo de una experiencia muy personal con su hijo amante...
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Episode 11
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8:26
¿Debo ser el pana de mis hijos? Límites, confianza y el rol de los padres
Bienvenidos a un nuevo episodio de “Un Papá Psiquiatra”. Hoy el doctor Mario González Torres, psiquiatra y papá de dos adolescentes, nos invita a reflexionar sobre una pregunta que muchos padres se hacen: ¿deberíamos ser los “panas” de nuestros...
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Episode 10
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11:51
Aloha Āina: El Legado del Amor por la Tierra que nos Nutre
Aloha Aina: El Legado del Amor por la Tierra que nos NutreBienvenidos una vez más a nuestro podcast Banditas de Salud Mental. En este episodio, emprendemos un viaje espiritual y cultural hacia la hermosa Hawái, donde descubriremos el co...
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Season 1
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Episode 12
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17:52
Papá, no puedo domir: Higiene del sueño en niños y adolescentes
🛏️ “Papá, no puedo dormir…” Una frase sencilla que puede abrir la puerta a una gran conversación.En este episodio de Un Papá Psiquiatra, el Dr. Mario González Torres comparte una experiencia íntima como padre ...
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Season 2
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Episode 9
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6:30
Papá, estoy triste: Depresión en niños y adolescentes
En este episodio de "Un Papá Psiquiatra", el Dr. Mario González nos guía a través del complejo tema de la depresión en niños y adolescentes. 🔷 Comienza compartiendo una anécdota personal de un amigo preocupado por su hijo, lo que no...
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Season 2
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Episode 8
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5:24
Cómo ayudar a los hijos a gestionar sus emociones y superar el miedo
En este episodio final de "Un Papá Psiquiatra", el Dr. Mario González Torres nos invita a explorar las emociones desde una perspectiva personal y profesional. A través de una conmovedora historia sobre su experiencia con su hijo y el miedo en u...
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Season 2
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Episode 8
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7:12
Lagom: la filosofía sueca para vivir en equilibrio
Lagom es una manera de entender y vivir la vida en equilibrio. La tradición popular dice que esta palabra se remonta a los tiempos vikingos. Los suecos se toman su tiempo. Se detienen, miran, escuchan a los demás y esperan su turno. Viven en un...
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Season 1
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Episode 4
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14:59
El lado oscuro del bienestar
En este episodio presentamos otra cara de la moneda sobre el bienestar. Y es que, como proveedores de la salud mental, estamos viendo cómo este movimiento se ha transformado en uno, el cual está creando angustia en vez de alivio en algunas pers...
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Season 1
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Episode 2
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17:57
Cómo balancear privacidad y seguridad en adolescentes según un papá psiquiatra
En este episodio de "Un Papá Psiquiatra", titulado "Cómo balancear privacidad y seguridad en adolescentes según un papá psiquiatra", el Dr. Mario González, psiquiatra y padre de dos adolescentes, reflexiona sobre un experimento que realizó con ...
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Season 2
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Episode 7
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9:17
La importancia de ser padres imperfectos
¡Hola y bienvenidos a un nuevo episodio de "Banditas de Salud Mental"! Soy el doctor Mario González Torres, su anfitrión y psiquiatra especializado en niños, adolescentes y adultos. En el episodio de hoy, exploraremos un tema crucial para todos...
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Season 2
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Episode 6
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6:32
Entendiendo la interferencia tecnológica (“Technoference”) y su Impacto en la Salud Mental Adolescente
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Banditas de Salud Mental! Este es el podcast donde abordamos los desafíos de la crianza moderna desde una perspectiva profesional y personal. Soy su anfitrión, el Dr. Mario González Torres, psiquiatra y padre...
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Season 2
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Episode 5
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5:22
La Presión Invisible de Ser Padres: Reflexiones y Estrategias para Aliviar el Estrés
¡Bienvenidos a otro episodio de Banditas de Salud Mental! Soy el Dr. Mario González Torres, psiquiatra especializado en niños, adolescentes y adultos, y hoy les acompaño como padre de dos adolescentes. En este episodio, exploramos ...
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Season 2
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Episode 4
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4:15
Un papá psiquiatra: Pantallas y Adolescentes: Cómo Guiar un Uso Responsable para Proteger su Salud Mental
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Un papá psiquiatra" por Banditas de Salud Mental, con su anfitrión, el Dr. Mario González Torres! En este episodio, titulado "Pantallas", profundizaremos en el impacto del uso de dispositivos digitales...
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Season 2
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Episode 3
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5:46
¿Cómo impacta la actividad física en el desarrollo cognitivo de tus hijos?
¡Bienvenidos a Banditas de Salud Mental! En el episodio de hoy, titulado ¿Cómo impacta la actividad física en el desarrollo cognitivo de tus hijos?, nuestro anfitrión, el Dr. Mario González, psiquiatra y padre de dos adolescentes, nos ...
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Season 2
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Episode 2
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4:21
5 claves para Mejorar la Comunicación con tus Hijos Adolescentes
¡Hola y bienvenidos a Banditas de Salud Mental! En el episodio de hoy, titulado "Un papá psiquiatra: 5 claves para Mejorar la Comunicación con tus Hijos Adolescentes ", el Dr. Mario González nos lleva a explorar un tema fundamental para padres ...
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Season 2
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Episode 1
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5:32
¿Conoces a tu pareja?
¿Cuanto conoces a tu pareja?¿Qué tipo de relación deseas construir?¿Qué te gustaría que tu pareja recordará de ti?Es probable que aún haya muchas facetas por explorar de tu pareja. ...
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Episode 11
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17:48
Herramientas para la vida: ¿Estás preparando a tu hijo/a para que sea independiente?
¿Estás preparando a tu hijo/a para que sea independiente? Las destrezas para la vida son la capacidad de responder de manera positiva y adaptativa a las demandas y desafíos de la vida cotidiana. Estas habilidades son necesarias para cump...
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Episode 10
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20:48
Historia de Banditas de Salud Mental
La historia de Banditas de Salud Mental tiene más tiempo del que pensamos. Con fines de este recuento, puedo decir que el proyecto comienza en principios del 2022, pero para nosotros comenzó en algún momento del año 2005 en el Hospital de Veter...
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Season 1
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Episode 8
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12:36
